Nakita.id – Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan.
Moms bisa mencoba cara instan seperti minum obat pelangsing atau bahkan melakukan perawatan sedot lemak.
Namun, jika tak masalah berat badan turun secara perlahan, Moms bisa melakukan cara yang alami.
Salah satu yang bisa Moms coba adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat.
Moms tentu sudah tahu kalau mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan bisa menyebabkan gemuk.
Maka dari itu, apabila ingin berat badan turun, Moms harus mengurangi karbohidrat sehari-hari.
Selain dengan membatasi asupan seperti nasi, Moms juga perlu melakukan beberapa hal berikut ini.
Tips berat badan turun dengan kurangi asupan karbohidrat
Melansir dari Medical News Today, inilah beberapa cara mengurangi asupan karbohidrat agar berat badan turun.
1. Cari alternatif seperti sayuran
Mengurangi asupan karbohidrat bukan berarti hanya membatasi makan nasi saja, Moms.
Seringkali Moms mungkin menggantinya dengan roti, pasta, sandwich, atau pizza.
Padahal, keempatnya juga terbuat dari tepung yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk.