Selain itu, cairan juga berfungsi untuk menghindarkan anak dari konstipasi sebagai efek dari konsumsi suplemen zat besi.
Untuk itu, Moms perlu memberikan air putih yang bersih dan matang pada Si Kecil sebanyak 8 gelas per hari.
6. Jangan minum teh
Teh mengandung zat bernama asam fitat dan tanin yang dapat mengganggu proses penyerapan zat besi pada tubuh manusia.
Untuk itu, hindari memberikan teh pada anak kurang dari satu jam sebelum waktu makan utama agar segala nutrisi dalam makanan dapat terserap secara optimal.
7. Menjaga kebersihan lingkungan
Tahukah Moms, anemia bukan saja disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi dalam makanan Si Kecil? Ternyata anemia juga dapat terjadi karena terganggunya penyerapan nutrisi dan terjadinya pendarahan di usus.
Ternyata kedua gangguan tersebut dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau infeksi parasit.
Untuk itu, Moms harus ekstra hati-hati dan menjaga kebersihan, makanan, dan lingkungan tempat tinggal Si Kecil.
Nah, itu dia Moms cara mencegah anak kekurangan zat besi. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 5 Tanda Anak Cacingan Selain Susah Makan dan Gatal di Area Pantat