Kandungan ini juga memiliki banyak lemak tak jenuh tunggal, Moms.
Manfaatnya untuk membantu menjaga kesehatan jantung.
Buah naga merah juga memiliki banyak flavonoid, yang merupakan pigmen antioksidan yang baik untuk jantung.
Biji hitam kecil dalam buah naga merah kaya akan lemak omega-3 dan omega-9.
Kandugan ini bermanfaat bagi jantung.
2. Menguatkan tulang
Jika Moms ingin tulang tetap sehat, tak melulu harus minum susu.
Moms bisa mengonsumsi buah naga merah.
Pasalnya, buah naga merah bersifat antiinflamasi yang bisa membantu melawan radang sendi.
Selain itu, terdapat juga dosis magnesium yang baik dalam buah naga merah.
Magnesium penting untuk menjaga tulang yang kuat dan sehat.
3. Mengandung zat besi
Tubuh membutuhkan zat besi untuk membantu membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh dan memecah makanan menjadi energi.
Baca Juga: Bisa Cegah Keguguran, Ini 4 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil