Sarapan yang sehat dapat membantu mempertahankan kadar gula darah yang stabil dan meningkatkan metabolisme.
Selain itu, makan dalam porsi kecil namun sering juga dapat membantu mengontrol rasa lapar dan meningkatkan metabolisme.
10. Tetaplah Konsisten dan Bertahan
Menurunkan berat badan tidaklah instan, tetapi membutuhkan waktu dan komitmen yang konsisten.
Tetaplah disiplin dengan rencana penurunan berat badan dan jangan mudah menyerah saat menghadapi rintangan atau godaan.
Jika Moms memiliki hari "cheat day" di mana Moms mengizinkan diri menikmati makanan favorit, pastikan untuk kembali ke pola makan sehat segera setelahnya.
Itulah dia tips menurunkan berat badan secara efektif.
Semoga bermanfaat!
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Tips Diet Nita Ambani Istri Orang Terkaya di India, Buat Fisiknya Bersinar di Usia 59 Tahun