Moms harus tahu, kortisol diketahui memiliki hubungan erat dengan menurunnya suplai ASI.
Maka dari itu, Moms perlu menenangkan diri sebanyak mungkin agar aktivitas menyusui bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan.
Selain itu, bayi juga bisa mendapat asupan harian yang cukup untuk mendukung tumbuh kembangnya.
8. Mengabaikan Kesehatan
Banyak ibu menyusui yang terserang beberapa masalah kesehatan, seperti diabetes, tiroid, hipertensi, dan lain-lain.
Apabila Moms memang memiliki riwayat penyakit ini, segera cari bantuan medis secepat mungkin.
Sebab, kesehatan yang buruk akan berdampak pada suplai ASI kedepannya, Moms.
9. Mengonsumsi Rempah-rempahan
Meski ada beberapa bumbu dapur yang bermanfaat untuk meningkatkan suplai ASI, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter laktasi.
Pasalnya, ada beberapa bumbu dapur yang berdampak pada suplai ASI itu sendiri kedepannya.
10. Mengonsumsi Kafein/Alkohol Berlebihan
Pantangan ibu menyusui yang terakhir ini juga wajib Moms hindari jauh-jauh, karena dapat berdampak buruk pada produksi ASI.
Bahkan, merokok pun dilarang selama masa menyusui.
Dengan menghindari pantangan-pantangan menyusui di atas, niscaya produksi ASI semakin lancar dan menyusui akan menjadi pengalaman yang menyenangkan.
Baca Juga: Catat! 5 Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Moms Saat Fase Menyusui