Nakita.id - Menyusui menjadi aktivitas yang wajib dilakukan oleh ibu menyusui.
Sebab, bayi akan menerima banyak sekali manfaat untuk tumbuh kembangnya hanya dari kegiatan menyusui ini.
Meski begitu, Moms tentu mengalami berbagai drama menyusui, seperti ASI yang keluar deras atau hiperlaktasi.
Melansir Medela, ASI yang keluar deras justru merupakan hal yang normal, terlebih di bulan-bulan pertama setelah melahirkan.
Tujuannya adalah untuk mencoba membangun persediaan selama masa menyusui kedepannya nanti.
Jadi, Moms seharusnya tak perlu khawatir akan masalah ini karena bayi di bulan pertama kelahiran membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi.
Cara Mengatasi ASI yang Keluar Deras
Akan tetapi, jika ASI yang keluar deras menjadi suatu masalah, Moms bisa mencoba beberapa cara berikut.
1. Atur Posisi Berbaring
Pertama, Moms bisa coba menyusui dalam posisi berbaring.
Hal ini dapat membantu memberi bayi lebih banyak kendali.
Mulai dari mengatur kecepatan dan mengangkat kepalanya untuk beristirahat apabila ASI yang keluar terlalu cepat untuknya.
Jangan lupa untuk meletakkan handuk di bawah payudara untuk menampung ASI berlebih.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Produksi ASI Berlebih pada Ibu Menyusui, Moms Wajib Tahu
2. Peras Payudara Sedikit Demi Sedikit
Cara berikutnya ini bisa Moms coba apabila payudara terasa sangat tidak nyaman.
Moms dapat memeras payudara dengan tangan atau memompa sedikit untuk meredakan rasa tidak nyaman tersebut.
Meski begitu, Moms harus ingat satu hal sebelum mencoba satu cara mengatasi ASI keluar deras ini.
Pasalnya, setiap kali Moms mengeluarkan ASI, Moms mengirim pesan ke payudara untuk menghasilkan lebih banyak ASI.
Meski bisa memberikan kelegaan sementara, dalam jangka panjangnya justru bisa memperburuk masalah.
Jadi, Moms hanya perlu menunggu sampai payudara benar-benar penuh ASI sebelum memeras dan menyimpannya ketika jauh dari bayi.
3. Pakai Bantalan Menyusui
Cara mengatasi ASI keluar deras yang berikutnya adalah dengan memakai bantalan menyusui.
Gunakanlah di dalam bra yang sedang Moms pakai saat itu, agar payudara tetap kering.
Bahkan selebihnya, dapat membantu Moms lebih percaya diri saat beraktivitas di luar rumah.
4. Hindari Teh dan Suplemen Laktasi
Selain itu, Moms juga wajib hindari minum teh maupun suplemen laktasi lainnya.
Pasalnya, cara ini justru dapat mendorong produksi ASI di masa-masa awal pasca melahirkan.
Baca Juga: Mulai dari Infeksi Hingga ASI Berlebih, Ini Cara Mudah Mengatasi Masalah Saat Menyusui
Jika Moms terus meminumnya, hal ini tentu akan menjadi suatu masalah besar kedepannya.
5. Lakukan Block Feeding
Apabila Moms sudah melakukan beberapa cara mengatasi ASI keluar deras di atas dan tidak ada yang berhasil, Moms bisa coba metode satu ini.
Block feeding dapat membuat produksi ASI menjadi lebih bisa dikelola.
Dengan metode ini, Moms dapat menyusui bayi setiap 4 jam tapi hanya dengan satu payudara saja.
Sementara, payudara lainnya akan menjadi sangat penuh dengan ASI, sehingga produksi ASI dapat diperlambat.
Cobalah metode ini selama 24 jam, bergantian payudara setiap 4 jam.
Jika tidak ada peningkatan, Moms dapat menambah durasinya menjadi 6 jam.
Namun, sebelum Moms mencoba metode ini, segera konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis menyusui atau ahli laktasi.
Itulah 5 cara mengatasi ASI yang keluar deras ya, Moms.
Semoga informasi diatas bermanfaat.
Selamat mencoba!