Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil
Masih melansir dari what to expect, asam folat memiliki beberapa manfaat sebagai berikut:
1. Mengurangi Risiko Keguguran
Moms harus tahu, defisit asam folat dapat menyebabkan seorang ibu hamil bisa alami keguguran.
Selain itu, kekurangan asupan nutrisi ini juga dapat menyebabkan Moms sulit hamil.
2. Mencegah Cacat Tabung Saraf
Ada tiga jenis cacat tabung saraf yang berkaitan erat dengan defisit asam folat.
Yakni, spina bifida (malformasi tulang belakang), anencephaly (sejenis kerusakan otak), dan malformasi Chiari (cacat yang menyebabkan jaringan otak meluas ke kanal tulang belakang).
3. Mencegah Risiko Cacat Jantung Bawaan pada Bayi
Cacat jenis ini dapat mencakup lubang di dinding jantung, katup yang terlalu sempit, atau pembuluh darah yang tidak terbentuk dengan benar.
Kasus ini mempengaruhi sekitar 40.000 bayi per tahunnya.
4. Menurunkan Risiko Diabetes Gestasional
Moms dapat mencegah munculnya diabetes gestasional selama kehamilan dengan merubah gaya hidup sehari-hari.
Mulai dari perubahan pola makan, rutin berolahraga, hingga pemantauan harian gula darah.
5. Mengurangi Risiko Kelahiran Prematur
Kelahiran prematur umumnya terjadi sebelum kehamilan mencapai usia 37 minggu, Moms.
Oleh karena itu, pola makan yang kaya akan asam folat dapat membantu mencegah terjadinya kasus ini.
Baca Juga: Kenali Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil, Kaya Kandungan Vitamin dan Asam Folat