Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan penyakit lainnya.
Dengan memilih teh tanpa gula, Moms dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Efek Samping Minum Teh Tanpa Gula
Namun, minum teh tanpa gula juga memiliki beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.
Pertama-tama, beberapa orang mungkin merasa teh tanpa gula terlalu pahit atau tidak enak.
Ini bisa menjadi masalah terutama bagi mereka yang biasanya mengonsumsi minuman yang manis.
Namun, seiring waktu, lidah Moms dapat beradaptasi dengan rasa teh tanpa gula dan mulai menghargai keasliannya.
Selain itu, minum teh tanpa gula juga dapat mempengaruhi kadar gula darah, Moms.
Jika Moms menderita diabetes atau masalah kesehatan terkait gula darah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengganti teh yang biasa Moms minum dengan teh tanpa gula.
Teh tanpa gula dapat mempengaruhi kadar gula darah, dan Moms mungkin perlu melakukan penyesuaian pada dosis obat atau insulin Anda.
Cara Menjaga Kesehatan Saat Minum Teh Tanpa Gula
Untuk menjaga kesehatan saat minum teh tanpa gula, ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan.
Diantaranya adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Apakah Berbahaya Minum Teh Setelah Makan Berat? Ini Penjelasannya