Dengan tidur tanpa bantal, tulang leher dapat beristirahat dalam posisi yang alami dan mendapatkan dukungan yang optimal.
Ini dapat membantu mencegah masalah tulang leher, seperti nyeri atau ketegangan otot.
7. Meningkatkan Kualitas Tidur
Terakhir, tidur tanpa bantal dapat meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
Beberapa orang merasa lebih nyaman dan tenang tanpa bantal, yang dapat membantu mereka tidur lebih nyenyak.
Dengan tidur yang lebih berkualitas, Moms akan merasa lebih segar dan energik di pagi hari, siap menghadapi aktivitas sehari-hari dengan semangat yang baru.
Meskipun tidur tanpa bantal memiliki sejumlah manfaat, penting untuk dicatat bahwa setiap orang memiliki preferensi tidur yang berbeda.
Beberapa orang mungkin merasa lebih nyaman dengan bantal yang ringan atau tipis.
Jika Moms ingin mencoba tidur tanpa bantal, mulailah dengan mengurangi ketebalan bantal secara bertahap atau menggunakan bantal yang lebih rendah.
Dengarkan tubuh Moms dan pilihlah opsi yang paling nyaman bagi Moms.
Jika Moms memiliki masalah tidur atau masalah kesehatan tertentu, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli tidur sebelum mengubah kebiasaan tidur Moms.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.