Nakita.id - Ketika seorang wanita hamil, kesehatan dan nutrisi menjadi faktor penting yang perlu diperhatikan.
Pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah apakah ibu hamil boleh minum kopi susu.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai pandangan dan penelitian terkait topik ini.
Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi?
Kopi dan kafein telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari banyak orang.
Kafein adalah stimulan yang ditemukan dalam berbagai minuman seperti kopi, teh, dan minuman energi.
Mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang hingga tinggi dapat meningkatkan tingkat energi, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi rasa kantuk.
Namun, kafein juga dapat memiliki efek samping, terutama pada ibu hamil.
Pertama-tama, penting untuk memahami bahwa kafein dapat melewati plasenta dan mencapai janin.
Sistem pencernaan janin belum sepenuhnya matang, sehingga sulit bagi tubuhnya untuk menghilangkan kafein dengan efisien.
Kafein juga dapat mempengaruhi aliran darah plasenta, yang dapat mengurangi pasokan oksigen dan nutrisi ke janin.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Ibu Hamil Minum Kopi, Begini Ternyata Penjelasan Dokter