Nakita.id - Berapa hari kesuburan wanita setelah haid? Simak penjelasannya Moms!
Masa subur adalah periode ketika perempuan sedang dalam kondisi paling subur.
Pada masa ini, perempuan memiliki peluang lebih besar untuk hamil.
Setiap perempuan memiliki masa subur yang berbeda-beda tergentung siklus menstruasinya.
Masa subur ini erat kaitannya dengan masa ovulasi, yakni lepasnya sel telur.
Apabila sel telur berhasil dibuahi oleh sel sperma maka kehamilan akan terjadi.
Masa Subur Setelah Haid
Melansir dari laman NHS, siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi sampai menstruasi berikutnya.
Masa subur biasanya terjadi pada 12 - 14 hari sebelum menstruasi dimulai.
Dengan kata lain, rata-rata wanita mengalami masa subur di antara hari ke-10 sampai hari ke-17 setelah hari pertama menstruasi terakhir.
Namun, hal tersebut berlaku bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur 28 hari.
Di periode ini, Moms memiliki peluang besar untuk hamil.
Baca Juga: Tips Untuk Pengantin Baru, Ini Cara Hubungan Intim yang Tidak Mengakibatkan Kehamilan
Menghitung Masa Subur
Untuk menghitung masa subur wanita, berikut ini adalah cara dan langkah-langkah yang harus dilakukan:
1. Ketahui panjang siklus menstruasi
Sebagai cara menghitung masa subur wanita, kita harus menandai siklus menstruasi tiap bulan dan menghitung berapa lama hal tersebut berlangsung.
Panjang siklus menstruasi dihitung dari hari 1, yaitu hari pertama Moms menstruasi, sampai hari terakhir, yaitu hari sebelum periode menstruasi selanjutnya dimulai.
Karena panjang siklus kita dapat sedikit berbeda dari bulan ke bulan, sebaiknya Moms mencatatnya selama beberapa bulan untuk mengetahui rata-ratanya.
Setidaknya kita tahu cara menghitung masa subur Moms selama delapan bulan jika memungkinkan.
2. Hitung perkiraan masa subur wanita
Tahap selanjutnya dalam menghitung masa subur wanita.
Yaitu dengan cara mencari siklus terpanjang dan siklus terpendek dari siklus menstruasi Moms setiap bulannya. Setelah itu:
- Kurangi 18 hari dari siklus terpendek Moms. Ini adalah hari pertama kita memasuki masa subur.
Misal, siklus terpendek Moms adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur Moms adalah hari ke 7 setelah hari pertama menstruasi.
Baca Juga: Cara Menghitung Masa Subur Wanita, Penting untuk Moms yang Ingin Berhubungan Intim agar Cepat Hamil!
- Kurangi 11 hari dari siklus terpanjang Moms sebagai hari terakhir masa subur.
Sebagai contoh, siklus terpanjang kita adalah 29 hari, maka hari terakhir masa subur wanita adalah hari ke 18 setelah hari pertama menstruasi.
Berhubungan seks di antara waktu tersebut (antara hari ke 7-18 setelah menstruasi) merupakan kesempatan terbaik Moms untuk cepat hamil.
Waktu ini mungkin akan berbeda-beda tiap individu.
Nah, itu tadi adalah pembahasan mengenai masa subur wanita.
Semoga membantu, Moms!
Baca Juga: 5 Syarat Agar Terjadinya Kehamilan, Catat Bagi Pasangan yang Merindukan Keturunan