Gerakan ini akan membantu mengaktifkan sistem limfatik dan membantu menghilangkan kelebihan cairan.
8. Pijatan dengan menggunakan teknik breast kneading
Teknik breast kneading melibatkan gerakan meremas dan menggenggam payudara dengan lembut.
Gunakan tangan Moms untuk meremas payudara perlahan dengan gerakan naik-turun dan samping ke samping.
Pastikan tekanan yang Moms berikan sesuai dengan kenyamanan Moms sendiri.
9. Pijatan untuk meningkatkan peredaran darah
Selain memijat payudara secara langsung, pijatan di area sekitar payudara juga dapat membantu meningkatkan peredaran darah.
Gunakan tangan Moms untuk memijat dada, bahu, dan punggung atas.
Gerakan ini akan membantu mengurangi ketegangan dan memberikan rasa nyaman pada tubuh secara keseluruhan.
10. Pijatan relaksasi akhir
Setelah selesai memijat payudara, lakukan pijatan relaksasi akhir untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan rasa nyaman.
Gunakan jari Moms untuk memijat leher, bahu, dan bagian atas punggung.
Gerakan ini akan membantu mengurangi stres dan menciptakan suasana yang tenang.
Selama proses menyapih, pastikan untuk mendengarkan tubuh Moms sendiri.
Jika Moms merasa nyeri atau ketidaknyamanan yang berlebihan selama memijat, hentikan pijatan dan beri waktu bagi tubuh Moms untuk pulih.
Selain itu, jika Moms mengalami perubahan yang mencurigakan atau masalah kesehatan pada payudara, segera berkonsultasi dengan dokter Moms.
Dengan menerapkan teknik pijat yang tepat, Moms dapat mengurangi ketegangan dan meningkatkan kenyamanan saat menyapih.
Ingatlah untuk selalu menghormati batas kenyamanan Moms sendiri dan melakukan pijatan dengan lembut.
Proses menyapih adalah langkah penting dalam perjalanan menyusui, dan memijat payudara dapat membantu Moms menjalaninya dengan lebih nyaman dan terhindar dari masalah kesehatan yang mungkin timbul.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: 6 Cara Menyapih Anak yang Efektif dan Tidak Rewel, Penuh Kesabaran ya Moms!