Nakita.id - Sebagai orangtua, mungkin kita pernah mengalami kalau anak susah sekali makan.
Saat anak susah makan, kita pasti sangat cemas dan khawatir dibuatnya.
Berbagai cara pun akan dilakukan agar anak mau makan dengan lahap.
Nah, Moms dan Dads bisa mencoba #BerperanSama melakukan beberapa hal berikut.
Dilansir Nakita dari Raising Children, inilah beberapa ide yang mungkin bisa membantu agar anak mau makan.
Tips agar Anak Mau Makan
1. Menyajikan Makanan Baru
- Terus tawarkan makanan baru yang belum pernah dicobanya.
- Sajikan makanan untuk anak sama dengan makanan yang kita makan.
- Tawarkan makanan baru dengan makanan yang sudah diketahui dan disukai anak.
- Jika anak menolak sesuatu, tawarkan lagi dalam seminggu atau lebih.
2. Menciptakan Lingkungan Makan yang Positif
- Jadikan waktu makan sebagai acara keluarga yang bahagia, dan teratur.
- Usahakan untuk selalu duduk bersama di meja makan.
- Tunjukkan pada anak betapa kita menikmati makanan yang telah disiapkan.
- Libatkan anak dalam membantu menyiapkan dan memasak makanan keluarga.
Jika Moms dan Dads ingin mencoba menawarkan menu makanan yang baru pada anak, perhatikan beberapa hal berikut ini.
- Tawarkan makanan baru saat orangtua dan anak sedang santai.
- Tetapkan batas waktu sekitar 20 menit untuk makan.
- Hindari menghukum anak karena menolak mencoba makanan baru.
Hal ini dapat mengubah mencicipi makanan baru menjadi hal yang negatif.
- Hindari menyuap anak dengan camilan hanya agar mereka mau makan makanan sehat.
Ini bisa membuat anak hanya tertarik pada camilan dibanding makan makanan sehat.
Sementara itu, biarkan anak mencoba untuk makan sendiri dan beri anak bantuan jika diperlukan.
Semoga membantu!