3. Makanan Tinggi Protein
- Daging tidak berlemak
- Daging ayam
- Ikan salmon
- Telur
- Kacang panjang
- Kacang polong
- Biji bunga matahari
Itu tadi beberapa makanan yang bisa Moms konsumsi selama kehamilan untuk membantu mengurangi risiko kaki bengkak.
Moms bisa kembali ke halaman 1 untuk mencari tahu apa saja yang harus dihindari ibu hamil ketika alami kaki bengkak.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Ini Dia Penyebab Kaki Bengkak pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya