Nakita.id - Waspadai, berikut kebiasaan yang menyebabkan wanita menjadi tidak subur.
Ketidaksuburan adalah masalah yang dialami oleh banyak pasangan di seluruh dunia.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan kondisi ini, termasuk kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak kita sadari.
Penting bagi kita untuk menyadari bahwa perubahan kecil dalam gaya hidup kita dapat berdampak besar pada kesuburan kita.
Dengan mengadopsi pola hidup sehat, kita dapat meningkatkan peluang untuk memiliki keturunan.
Jika Moms khawatir dengan masalah kesuburan, segera hindari kebiasaan-kebiasaan yang bisa memperburuknya.
Melansir dari laman News18, berikut adalah kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko wanita tidak subur.
Kebiasaan Penyebab Wanita Tidak Subur
1. Merokok
Merokok atau mengonsumsi tembakau dengan cara apa saja bisa berdampak pada kesuburan.
Pasalnya, kandungan dalam tembakau bisa memicu ketidakseimbangan hormon.
Pada wanita, kebiasaan merokok bisa merusak sel telur dan meningkatkan risiko keguguran.
2. Konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada wanita dan laki-laki.
Alkohol berlebihan bisa memicu gangguan siklus menstruasi hingga masalah ovulasi.
Selain itu, alkohol juga dapat berdampak pada meningkatnya stres.
3. Kurang tidur
Kebiasaan tidur yang buruk terbukti berpengaruh pada kesuburan.
Masalha tidur dapat memicu kenaikan berat badan hingga penyakit.
Sebut saja diabetes hingga hipertensi yang juga berperan dalam ketidaksuburan.
4. Konsumsi kopi
Kopi memang memiliki manfaat untuk tubuh apabila dikonsumsi secara cukup.
Minum kopi lebih dari 400 gram sehari bisa meningkatkan risiko ketidaksuburan.
Baca Juga: Kenali Cara Menentukan Kesuburan Wanita Mulai dari Faktor hingga Penyebab Tidak Kunjung Hamil
Bagi ibu hamil, minum kopi berlebihan bisa menyebabkan keguguran.
5. Seks tidak aman
Hubungan intim yang tidak aman juga memicu ketidaksuburan pada wanita.
Ini karena hubungan intim tidak aman dapat menyebabkan penyakit menular seksual.
Pastikan kalian tidak bergant-ganti pasangan atau memastikan bahwa pasangan tidak memiliki penyakit menular seksual.
6. Konsumsi junkfood
Junkfood atau makanan olahan menjadi salah satu pemicu gangguan kesehatan.
Sebut saja diabetes, atau penyakit jantung.
Konsumsi junkfood dalam jangka panjang bisa berdampak pada kesuburan wanita.
Nah, itu tadi adalah sejumlah kebiasaan yang bisa berdampak pada kesuburan.
Baca Juga: Beragam Mitos Fakta Kesuburan Wanita yang Tidak Perlu Dipercaya Lagi