Sangat direkomendasikan untuk ibu hamil mengonsumsi 400-800 mcg asam folat setiap harinya untuk mencegah risiko autisme sejak dalam kandungan.
Selain dari suplemen, Moms juga dapat mengonsumsi sayuran hijau dan susu yang tinggi akan asam folat.
Pasalnya, beberapa studi mengungkapkan asam folat yang kurang dapat meningkatkan risiko autisme, Moms.
5. Jaga Kesehatan Selama Kehamilan
Moms juga harus tahu, sering sakit saat hamil ternyata berisiko tinggi memiliki anak autisme.
Beberapa penelitian bahkan telah mengungkapkan adanya hubungan infeksi ibu hamil dengan risiko terjadinya autisme.
Untuk mencegah autisme sejak dalam kandungan, ada baiknya Moms menjaga kesehatan, seperti:
- Menerapkan pola makan yang sehat
- Rutin berolahraga
- Beristirahat cukup
Itu tadi lima upaya mencegah autisme sejak dalam kandungan ya, Moms.
Semoga bermanfaat!