3. Kubis dan bayam
Mengandung antioksidan, kubisa dan bayam bagus untuk perkembangan sel otak anak.
Asam folat di dalam kubis dan bayam juga mampu memperkuat daya ingat.
4. Susu dan yoghurt
Susu dan yoghurt mengandung vitamin B, vitamin D, dan protein yang dapat mendukung perkembangan jaringan otak
5. Kacang merah
Memiliki vitamin B1 atau tiamin, kacang merah bisa meningkatkan fungsi saraf dan kognitif anak.
Vitamin ini juga bisa membuat anak selalu fokus dan menjaga fungsi memorinya.
Meski kecerdasan otak anak bisa dicapai dengan pemberian makanan yang bergizi, tapi tak ada salahnya jika Moms memberikan asupan lainnya.
Salah satunya adalah suplemen vitamin.
Dengan pemberian suplemen, Si Kecil pun bisa mendapatkan asupan vitamin yang lebih lengkap dan tidak didapat dari makanan.
Vitamin untuk kecerdasan otak anak usia 5 tahun
Melansir dari Farmaku, inilah beberapa rekomendasi vitamin anak yang bagus untuk kecerdasan otak.
1. Biolysin Smart
Biolysin Smart mengandung Omega-3 minyak ikan kod yang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan berpikir, menjaga daya ingat ingat, serta mendukung proses perkembangan otak anak secara keseluruhan.
Tak hanya itu, Biolysin Smart juga mampu menjaga daya tahan tubuh anak.
Baca Juga: Jangan Asal Beri Suplemen, Ini Rekomendasi Merk Vitamin untuk Pertumbuhan Gigi Anak