Nakita.id - Hari Perkiraan Lahir (HPL) adalah tanggal yang diperkirakan seorang ibu akan melahirkan bayinya.
HPL sangat penting dalam mengawasi perkembangan kehamilan dan merencanakan persalinan.
Meskipun teknologi medis modern telah mengembangkan metode untuk menghitung HPL dengan akurasi tinggi, tetapi ada beberapa kasus di mana perhitungan manual tetap relevan dan berguna.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan langkah-langkah untuk menghitung HPL secara manual, yang dapat membantu para ibu hamil dan petugas kesehatan dalam memantau perkembangan kehamilan.
Cara Menghitung HPL Secara Manual
1. Menghitung HPL berdasarkan siklus menstruasi
Metode pertama yang dapat digunakan untuk menghitung HPL adalah dengan memperhatikan siklus menstruasi ibu.
Langkah-langkah berikut ini akan membantu dalam menghitung HPL dengan menggunakan informasi siklus menstruasi:
- Catat tanggal awal periode terakhir
Catat dengan tepat tanggal pertama hari pertama periode menstruasi terakhir.
- Hitung durasi siklus menstruasi
Tentukan berapa hari antara dua periode menstruasi terakhir. Jika siklus menstruasi ibu teratur, durasinya akan tetap, misalnya 28 hari.
Namun, jika siklusnya tidak teratur, catatlah durasi siklus menstruasi beberapa bulan terakhir dan hitung rata-ratanya.
Baca Juga: Cara Menghitung HPL Kelahiran yang Akurat, Jangan Sampai Salah!