Nakita.id - Stunting adalah kondisi di mana pertumbuhan fisik anak terhambat, biasanya terjadi pada usia di bawah lima tahun.
Kekurangan gizi dan pola makan yang tidak sehat dapat menjadi faktor utama penyebab stunting pada anak-anak.
Namun, dengan perubahan pola makan yang tepat, Moms dapat membantu memperbaiki kondisi anak stunting dan mempromosikan pertumbuhan yang sehat.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Moms ambil untuk memperbaiki pola makan anak stunting:
1. Konsultasikan dengan Ahli Gizi atau Dokter
Langkah pertama yang penting adalah berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mengevaluasi kondisi anak dan menentukan kebutuhan gizinya.
Ahli gizi atau dokter dapat memberikan pedoman yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan anak.
2. Perkenalkan Makanan Bergizi Sejak Dini
Mulailah memberikan makanan bergizi sejak dini kepada anak.
Pada usia 6 bulan, bayi dapat diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI) yang kaya akan nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, sereal gandum, protein (daging, ikan, telur), dan makanan yang mengandung zat besi.
Penting untuk memberikan variasi makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.
3. Pilih Makanan yang Mengandung Zat Gizi yang Cukup
Pastikan makanan yang diberikan kepada anak mengandung zat gizi yang cukup untuk mempromosikan pertumbuhan yang sehat.
Ini termasuk protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Baca Juga: Cegah Stunting pada 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak, Ini Tips Agar Si Kecil Tumbuh Tinggi