Melibatkan anak dalam persiapan makanan juga dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan yang sehat.
7. Sediakan Air Minum yang Cukup
Pastikan anak mendapatkan asupan air minum yang cukup. Air adalah zat penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal.
Pastikan juga Si Kecil minum air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari, terutama setelah beraktivitas fisik atau bermain di luar rumah.
8. Perhatikan Kualitas Makanan
Selain memperhatikan kuantitas, pastikan juga kualitas makanan yang diberikan. Bersihkan dan cuci makanan dengan baik sebelum dimasak atau dikonsumsi.
Pilih makanan segar dan bebas dari kontaminasi atau bahan kimia berbahaya. Menghindari penggunaan bahan pengawet dan bahan tambahan lainnya juga penting untuk memastikan makanan yang sehat dan alami.
9. Ciptakan Lingkungan Makan yang Positif
Ciptakan lingkungan makan yang positif dan nyaman bagi anak. Jadikan waktu makan sebagai momen yang menyenangkan dan bersama-sama.
Makan bersama dengan anggota keluarga lainnya, berbincang-bincang, dan menjaga suasana santai dapat membantu anak menikmati proses makan dan mengembangkan hubungan positif dengan makanan.
10. Terus Pantau Pertumbuhan dan Kesehatan Anak
Terakhir, penting untuk terus memantau pertumbuhan dan kesehatan anak. Pastikan anak secara teratur diperiksa oleh dokter atau ahli gizi untuk menilai perkembangan dan memberikan rekomendasi yang sesuai.
Dengan pemantauan yang baik, Moms dapat mengidentifikasi perubahan yang diperlukan dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk memperbaiki pola makan anak stunting. Memperbaiki pola makan anak stunting membutuhkan perhatian dan komitmen yang konsisten.
Dengan memperkenalkan makanan bergizi sejak dini, memilih makanan yang tepat, menyediakan frekuensi dan porsi yang cukup, serta menciptakan lingkungan makan yang positif, Moms dapat membantu anak untuk memperbaiki pertumbuhannya.
Selalu ingat bahwa setiap anak berbeda, jadi penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk pedoman yang sesuai dengan kebutuhan khusus anak.
Baca Juga: Peran Ayah Mencegah Stunting, Dads Harus Punya Pengetahuan hingga Tanggung Jawab