Ikan gabus adalah salah satu sumber alami vitamin D yang baik.
Vitamin D yang cukup membantu memastikan kesehatan tulang dan pertumbuhan yang optimal pada anak-anak.
7. Sumber protein hewani yang rendah lemak
Ikan gabus adalah sumber protein hewani yang rendah lemak dan rendah kalori.
Ini menjadikannya pilihan makanan yang sehat untuk anak-anak, karena tidak hanya membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan yang baik, tetapi juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
8. Kemudahan pencernaan
Ikan gabus memiliki tekstur yang lunak dan dagingnya mudah dicerna oleh tubuh anak-anak. Ini memudahkan penyerapan nutrisi penting yang terkandung dalam ikan gabus.
Penting untuk mencatat bahwa ikan gabus harus dimasak dengan benar untuk memastikan keamanan dan menghindari risiko keracunan.
Pastikan ikan gabus matang sempurna dan teliti sumber dan kualitas ikan yang Anda beli.
Juga, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan anak Anda.
Dalam rangka mencegah stunting pada anak-anak, penting untuk memberikan makanan yang kaya nutrisi dan seimbang secara keseluruhan.
Selain ikan gabus, pastikan anak-anak Anda mendapatkan makanan sehat lainnya, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.
Kombinasikan dengan pola makan yang sehat, pola hidup yang aktif, dan perhatian yang baik terhadap kebersihan dan sanitasi, ikan gabus dapat menjadi salah satu komponen yang penting dalam upaya mencegah stunting pada anak-anak.
Baca Juga: Peran Posyandu Mengatasi Stunting Sangat Penting dalam 24 Bulan Pertama Kehidupan Anak