21. Kacang almond
Mengandung vitamin E dan magnesium, yang membantu melindungi sel-sel otak dan meningkatkan konsentrasi.
22. Buncis
Mengandung folat, vitamin K, dan serat yang baik untuk perkembangan otak.
23. Kismis
Kaya akan antioksidan dan nutrisi penting untuk kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.
24. Kentang manis
Sumber karbohidrat kompleks dan vitamin A, yang baik untuk konsentrasi dan fungsi otak.
25. Anggur merah
Mengandung resveratrol, yaitu senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
Pastikan anak mendapatkan makanan yang beragam dari berbagai kelompok makanan ini untuk mendukung perkembangan otak yang optimal.
Selain mengonsumsi makanan ini, penting juga untuk memastikan bahwa anak memiliki gaya hidup sehat.
Salah satu yang penting dilakukan adalah olahraga dan tidur yang cukup.
Mengapa hal tersebut penting?
Karena, mampu mendukung kecerdasan dan pertumbuhan mereka secara keseluruhan.
Nah, itu dia Moms daftar makanan yang bagus untuk kecerdasan otak anak.
Baca Juga: Tips Buat Dads Berperan Sama Mengajari Anak Membaca, Jangan Sampai Lakukan Hal Ini