9. Perhatikan kebersihan peralatan mandi
Bersihkan peralatan mandi seperti ember, gayung, dan shower secara teratur untuk menghindari pertumbuhan bakteri dan jamur.
10. Jangan mandi terlalu malam
Hindari mandi terlalu malam, terutama jika ibu hamil merasa lelah atau mengantuk.
Mandi malam dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi risiko terpeleset atau jatuh.
11. Gunakan handuk dan pakaian yang bersih
Pastikan handuk dan pakaian yang digunakan untuk mengeringkan tubuh setelah mandi bersih dan kering.
Hindari berbagi handuk dengan orang lain untuk mengurangi risiko penularan penyakit.
12. Jaga kelembapan kulit
Ibu hamil mungkin mengalami perubahan kulit selama kehamilan, seperti kulit kering atau gatal. Setelah mandi, gunakan pelembap yang aman dan lembut untuk menjaga kelembapan kulit.
13. Hindari perendaman tubuh
Hindari perendaman tubuh dalam bak mandi yang dalam, terutama jika ibu hamil memiliki risiko tinggi untuk persalinan prematur. Perendaman yang lama dapat menyebabkan tekanan di area panggul.
14. Konsultasikan dengan dokter
Jika ibu hamil memiliki kondisi kesehatan khusus atau ada pertanyaan mengenai mandi selama kehamilan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan nasihat yang sesuai.
Dengan mengikuti aturan mandi yang aman dan nyaman, ibu hamil dapat menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh mereka.
Selain itu, bakal memberikan lingkungan yang baik bagi perkembangan janin. Tetaplah memperhatikan perubahan tubuh dan berkonsultasi dengan tenaga medis jika ada kekhawatiran atau pertanyaan mengenai kehamilan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Pantangan Ibu Hamil Mandi Malam, Ibu Hamil Wajib Tahu Kebenarannya agar Tidak Keliru