Sains juga menunjukkan orang yang tidur siang dan berhasil mencapai tidur REM lebih mudah menerima ekspresi wajah kebahagiaan.
Sedangkan mereka yang tidak, menunjukkan lebih banyak kemarahan dan ketakutan.
Tips agar Anak Mau Tidur Siang
1. Atur Suasana Hati
Setelah menjalani berbagai rutinitas, biasanya anak merasa kelelahan.
Untuk itu, sangat penting mengatur suasana hati anak menjadi lebih baik.
2. Atur Waktu dengan Benar
Saat melihat anak mulai mengantuk, misalnya mereka menguap atau menggosok mata, letakkan di ruangan yang sejuk, gelap, dan bebas gangguan.
3. Tetap Singkat
Para peneliti mempelajari bagaimana tidur siang memengaruhi tidur malam balita dan menemukan semakin lama seorang anak tidur siang, semakin sulit bagi mereka untuk tertidur di malam hari.
Maka, pastikan mengatur waktu tidur siang agar tidak terlalu lama.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Ayah Berperan Sama Membentuk Kemandirian Anak, Begini Cara yang Tepat