Oleh sebab itu, telur sangat dianjurkan dikonsumsi oleh balita atau anak-anak dalam masa pertumbuhan.
3. Kacang-kacangan
Kacang juga membantu untuk mencegah terjadinya stunting. Jenis kacang hijau mengandung protein nabati yang tinggi sehingga memiliki peran penting dalam proses pertumbuhan si Kecil.
Bahkan, karena kandungan baiknya, kacang hijau kerap dijasikan sajian PMT (pemberian makanan tambahan) dan juga digunakan untuk pelengkap MPASI pada balita.
4. Hati Ayam
Hati ayam mengandung kandungan yang baik untuk mencegah stunting pada anak.
Bahkan, kandungan zat besi pada hati ayam setara dengan mengonsumsi daging sapi.
Selain makanan, ketahui juga vitamin apa saja yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil untuk mencegah stunting pada anak.
Dikutip dari Nakita, berikut beberapa diantaranya:
1. Asam folat
2. Vitamin D
3. Kalsium
4. Zat besi