Mengikuti arahan dari profesional kesehatan adalah langkah yang bijak.
3. Pemulihan Pascaoperasi
Meskipun tidak ada pantangan khusus setelah operasi caesar, penting untuk memberi tubuh waktu untuk pulih.
Moms perlu menghindari aktivitas berat dan mengangkat beban yang berlebihan selama beberapa minggu setelah operasi.
Fokuslah pada pemulihan dan ikuti arahan dokter untuk memastikan luka operasi sembuh dengan baik.
4. Gizi yang Seimbang
Seiring dengan persalinan normal, kesehatan dan nutrisi yang baik juga penting setelah operasi caesar.
Makan makanan yang kaya gizi, termasuk sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks, membantu pemulihan tubuh dan produksi susu ibu.
5. Perhatikan Kandungan Makanan
Beberapa makanan dapat mengganggu proses penyembuhan atau merangsang perut, terutama jika Moms mengalami gangguan pencernaan setelah operasi.
Hindari makanan pedas, berminyak, dan berlemak berlebihan jika Moms merasa tidak nyaman.
6. Konsumsi Cairan yang Cukup
Menjaga tubuh tetap terhidrasi penting untuk pemulihan pascaoperasi.
Konsumsi air yang cukup juga membantu produksi ASI jika Moms menyusui.
7. Pantangan yang Tidak Rasional
Beberapa pantangan mungkin tidak memiliki dasar ilmiah dan bisa jadi hanya merupakan mitos.