Nakita.id - Menyusui adalah salah satu proses alamiah yang telah menjadi bagian integral dari pengalaman keibuan bagi banyak ibu di seluruh dunia.
Selain memberikan nutrisi penting bagi bayi, menyusui juga telah lama dianggap sebagai metode alami untuk membantu ibu menurunkan kembali berat badannya setelah melahirkan.
Namun, benarkah menyusui bisa menurunkan berat badan?
Mari kita selidiki lebih dalam dalam artikel berikut ini.
Benarkah Menyusui Bisa Menurunkan Berat Badan?
Salah satu alasan bahwa menyusui dapat membantu menurunkan berat badan adalah karena proses metabolisme yang terlibat dalam produksi ASI, Moms.
Ketika seorang ibu menyusui, tubuhnya memerlukan lebih banyak energi atau kalori untuk memproduksi ASI.
Atau dalam kata lain, kalori yang Moms konsumsi sehari-harinya akan dibakar dan digunakan untuk menghasilkan ASI.
Namun, penting untuk diingat bahwa efek ini bervariasi dari satu ibu ke ibu lainnya, Moms.
Beberapa Moms mungkin mengalami penurunan berat badan yang lebih dramatis melalui menyusui, sementara yang lain mungkin melihat perubahan yang lebih sedikit.
Hal ini dikarenakan banyak faktor yang memengaruhi sejauh mana menyusui memengaruhi penurunan berat badan.
Termasuk faktor genetik, pola makan, hingga tingkat aktivitas fisik.