Kadang-kadang, cegukan dapat dipicu oleh gerakan aktif janin.
2. Perhatikan Pola Makan
Makan perlahan dan hindari makanan berat yang bisa merangsang cegukan pada diri Anda.
Cobalah untuk menghindari minuman berkarbonasi dan makanan pedas.
3. Minum Air Secukupnya
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik, tetapi hindari minum terlalu banyak air sekaligus yang bisa merangsang perut dan memicu cegukan.
4. Latihan Relaksasi
Teknik relaksasi seperti meditasi dan pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres yang bisa mempengaruhi perut dan cegukan.
5. Berkonsultasi dengan Dokter
Jika Anda merasa cegukan terlalu sering atau memiliki kekhawatiran lain terkait janin, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dokter Anda dapat memberikan panduan dan evaluasi yang diperlukan.
Dalam sebagian besar kasus, cegukan pada janin adalah fenomena normal dan tidak berbahaya.
Namun, selalu penting untuk tetap mengawasi kesehatan Anda dan janin dengan cermat.
Jika Anda memiliki kekhawatiran atau merasa ada sesuatu yang tidak biasa, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan nasihat medis yang tepat.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Ketahui Tanda Bayi Cegukan yang Tidak Normal, Segera Bawa ke Dokter Kalau Sampai Terjadi