Nakita.id - Masa pertumbuhan dan perkembangan awal bayi adalah waktu yang sangat penting dalam pembentukan sistem otak mereka.
Nutrisi yang tepat selama periode ini dapat memiliki dampak signifikan pada perkembangan otak bayi.
Ketika bayi mencapai usia 6 bulan, waktu yang tepat untuk memulai makanan pendamping ASI atau MPASI.
Dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai makanan bayi yang dapat meningkatkan kecerdasan otak mereka pada usia ini.
Peranan Nutrisi pada Kecerdasan Otak Bayi
Seiring pertumbuhan dan perkembangan bayi, otaknya berkembang dengan pesat.
Nutrisi yang tepat sangat penting dalam membantu pembentukan dan fungsi otak yang optimal.
Beberapa nutrisi kunci yang berperan dalam perkembangan otak bayi meliputi:
1. Asam Lemak Omega-3
Omega-3, terutama DHA (asam docosahexaenoic) adalah komponen penting dalam pembentukan sel-sel otak dan retina.
2. Zat Besi
Zat besi mendukung transportasi oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Kekurangan zat besi dapat memengaruhi fungsi kognitif.
3. Kolin
Kolin adalah nutrisi penting yang membantu dalam perkembangan sel-sel otak dan sistem saraf.
Baca Juga: Resep MPASI Bubur Susu Saus Pepaya untuk Bayi Usia 6 Bulan, Kaya Akan Vitamin C