Selain itu, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan ketika mengalami kehamilan lemas, yakni:
1. Pemantauan Rutin
Selama kehamilan, Moms akan menjalani pemeriksaan rutin oleh dokter atau bidan.
Pemantauan rutin ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan mengambil tindakan yang tepat.
2. Nutrisi yang Baik
Pastikan Moms mendapatkan nutrisi yang cukup selama kehamilan.
Ini termasuk asupan yang seimbang dari vitamin, mineral, dan protein.
Dokter atau bidan mungkin merekomendasikan suplemen vitamin atau zat besi jika diperlukan.
3. Istirahat yang Cukup
Kehamilan adalah waktu yang menuntut pada tubuh.
Pastikan Moms memberikan waktu yang cukup untuk istirahat dan tidur yang berkualitas.
Baca Juga: Masalah Kehamilan Jelang Persalinan Jangan Diabaikan, Salah Satunya Air Ketuban Pecah Lebih Awal
4. Hidrasi yang Baik
Minumlah cukup air setiap hari untuk mencegah dehidrasi.
Dehidrasi dapat memperburuk gejala tubuh lemas.