Nakita.id - Masalah kehamilan bisa memicu tubuh lemas, ketahui apa saja gangguan yang jadi penyebabnya!
Saat hamil, tubuh menjadi lebih mudah lelah dan capek.
Kondisi ini tergolong normal apalagi di trimester pertama kehamilan.
Rasa lelah dan capek ini disebabkan oleh perubahan hormon di dalam tubuh.
Namun, Moms harus mulai waspada jika tubuh lemas terus-terusan.
Melansir dari laman What to Expect, berikut ini adalah berbagai penyebab tubuh Moms lemas saat hamil.
Masalah Kehamilan yang Sebabkan Tubuh Lemas
1. Kehamilan Ektopik
Kehamilan ektopik adalah kondisi di mana sel telur yang telah dibuahi tumbuh di luar rahim, biasanya dalam saluran tuba.
Kondisi ini dapat menyebabkan pendarahan internal yang serius dan merasa sangat lemas.
2. Preeklamsia
Preeklamsia atau kehamilan toksik adalah komplikasi serius yang memengaruhi sekitar 5-8% dari semua kehamilan.
Kondisi ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, pembengkakan, dan membuat tubuh merasa sangat lemas.
3. Anemia
Anemia adalah kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Anemia selama kehamilan dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan yang signifikan.
4. Moring Sickness
Morning sickness adalah mual dan muntah yang sering dialami selama trimester pertama kehamilan.
Jika morning sickness berat dan berkepanjangan, dapat menyebabkan dehidrasi dan kelemahan tubuh.
5. Kurang Gizi
Selama kehamilan, tubuh memerlukan nutrisi tambahan untuk mendukung pertumbuhan janin.
Kurangnya asupan nutrisi yang cukup dapat menyebabkan tubuh merasa lemas.
Jika Moms mengalami rasa lelah dan lemah berlebihan, ada baiknya kalian langsung berkonsultasi dengan dokter atau bidan.
Baca Juga: 5 Masalah Kehamilan yang Kerap Diabaikan, Jangan Lagi Dibiarkan Kalau Mau Selamatkan Ibu dan Bayi
Selain itu, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan ketika mengalami kehamilan lemas, yakni:
1. Pemantauan Rutin
Selama kehamilan, Moms akan menjalani pemeriksaan rutin oleh dokter atau bidan.
Pemantauan rutin ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan mengambil tindakan yang tepat.
2. Nutrisi yang Baik
Pastikan Moms mendapatkan nutrisi yang cukup selama kehamilan.
Ini termasuk asupan yang seimbang dari vitamin, mineral, dan protein.
Dokter atau bidan mungkin merekomendasikan suplemen vitamin atau zat besi jika diperlukan.
3. Istirahat yang Cukup
Kehamilan adalah waktu yang menuntut pada tubuh.
Pastikan Moms memberikan waktu yang cukup untuk istirahat dan tidur yang berkualitas.
Baca Juga: Masalah Kehamilan Jelang Persalinan Jangan Diabaikan, Salah Satunya Air Ketuban Pecah Lebih Awal
4. Hidrasi yang Baik
Minumlah cukup air setiap hari untuk mencegah dehidrasi.
Dehidrasi dapat memperburuk gejala tubuh lemas.