Nakita.id - Masuk angin tentu menjadi masa yang tidak menyenangkan bagi semua ibu menyusui.
Perlu diketahui, ada beragam penyebab ibu menyusui bisa masuk angin.
Salah satunya adalah berbagai tekanan yang ibu menyusui rasakan, sehingga mudah lelah dan masuk angin.
Apabila Moms alami masuk angin, Moms harus segera mendapatkan pengobatan yang tepat agar pengalaman menyusui bisa berjalan lancar.
Salah satu pengobatan yang bisa Moms dapatkan dengan mudah adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan tertentu.
Daftar Makanan untuk Ibu Menyusui yang Masuk Angin
Melansir dari berbagai sumber, berikut makanan-makanan yang cocok untuk mengobati ibu menyusui yang masuk angin. Catat sekarang!
1. Sup Kaldu Tulang
Pertama, Moms bisa mengonsumsi semangkuk sup kaldu tulang dengan tambahan bawang putih.
Sup ini akan membantu meningkatkan tenaga ibu, sehingga dapat memproduksi ASI dengan jumlah yang banyak untuk bayi.
Kemudian, bawang putih di dalamnya mengandung alisin yang bisa menjadi sumber antioksidan agar Moms cepat sembuh dari masuk angin.
2. Bubur Ayam
Moms tentu mengenal bubur ayam sebagai obat alami untuk mengatasi sekaligus mencegah terjadinya masuk angin. Termasuk, pada ibu menyusui.
Hal ini dikarenakan kaldu ayam yang menjadi kuah bubur ayam ini mampu meningkatkan energi bagi ibu menyusui, Moms.
Baca Juga: Bayi yang Sakit Tapi Ibu Menyusui yang Minum Obat, Efektifkah?