7 Obat Alami untuk Atasi Masuk Angin pada Ibu Menyusui, Semuanya Berasal dari Makanan!

Kemudian, tambahan bumbu lain di dalam bubur ayam ini mampu memperbaiki nafsu makan ibu menyusui.

Moms bisa mengonsumsi obat alami ini selagi masih hangat untuk mencegah mual dan muntah.

3. Ikan Salmon

Makanan selanjutnya yang juga bisa ibu menyusui jadikan sebagai obat untuk atasi masuk angin adalah ikan salmon.

Kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya berperan sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah flu berlebihan, hingga mengatasi gejala masuk angin.

Moms bisa hidangkan ikan salmon dengan cara dipanggang daripada digoreng, agar nutrisinya tetap ada dan baik untuk ibu menyusui.

4. Paprika Merah

Makanan berikutnya untuk atasi masuk angin pada ibu menyusui adalah paprika merah, Moms.

Pasalnya, makanan ini bisa membuat nafsu makan meningkat berkat kandungan vitamin C di dalamnya.

Vitamin C ini sangat baik untuk mencegah penyebaran virus dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Moms bisa mengonsumsinya sendiri, atau mencampurkan dengan beberapa makanan bernutrisi lainnya seperti telur atau sayuran hijau.

5. Yogurt

Berikutnya ada yogurt, yang juga bagus untuk mengatasi masuk angin bagi ibu menyusui.

Pasalnya, yogurt mengandung probiotik (bakteri baik) yang dapat digunakan tubuh untuk melawan bakteri.

Baca Juga: Cara Efektif Memberikan Obat kepada Bayi ASI, Ini Panduan Lengkapnya untuk Moms

PROMOTED CONTENT