Ekstrak passionflower dapat membantu mengurangi pikiran yang berkecamuk dan merangsang tidur yang lebih nyenyak.
Moms dapat mencari suplemen passionflower atau teh passionflower untuk membantu tidur.
Menggunakan tanaman sebagai alternatif alami untuk mengatasi masalah tidur adalah pilihan yang menarik dan aman.
Namun, sebelum menggunakan tanaman atau suplemen herbal apa pun untuk mengatasi insomnia atau masalah tidur lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan.
Terutama, jika Moms memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Selain itu, mengatur rutinitas tidur yang baik dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman juga merupakan faktor penting dalam memastikan tidur yang berkualitas.
Dengan perawatan yang tepat, Moms dapat menggunakan kekuatan alami tanaman untuk membantu Moms tidur lebih baik dan merasa lebih segar di pagi hari.
Nah, itu dia Moms beberapa tanaman yang bisa membuat ngantuk.
Tertarik menanamnya di rumah?
Baca Juga: Jangan Sampai Ketinggalan Tren, Ini 7 Rekomendasi Tanaman Hias yang Lagi Viral di Tahun 2023