Dengan memberikan anak-anak waktu tidur siang yang cukup, kita dapat mengurangi risiko terjadinya masalah perilaku ini.
9. Memperkuat Hubungan Orangtua-anak
Waktu tidur siang juga dapat menjadi momen istimewa untuk orangtua dan anak-anak menghabiskan waktu bersama.
Anda dapat membacakan cerita, mendengarkan lagu, atau sekadar berbicara tentang hari mereka. Ini membantu memperkuat ikatan antara orangtua dan anak.
10. Meningkatkan Performa Akademik
Manfaat tidur siang yang lebih konsentrasi dan daya tahan yang lebih baik juga dapat berdampak positif pada performa akademik anak-anak.
Mereka lebih mampu menyerap informasi, belajar dengan efektif, dan mengatasi tugas-tugas sekolah dengan lebih baik.
11. Mengurangi Risiko Obesitas
Studi telah menunjukkan bahwa anak-anak yang tidur siang dengan cukup memiliki risiko lebih rendah mengalami obesitas.
Ini mungkin karena tidur yang baik memengaruhi metabolisme dan mengatur hormon-hormon yang mengendalikan rasa lapar dan kenyang.
12. Mendukung Perkembangan Sosial
Tidur siang juga penting untuk perkembangan sosial anak-anak.
Selama tidur siang di taman kanak-kanak atau sekolah, anak-anak memiliki kesempatan untuk berinteraksi dengan teman-teman mereka.
Ini membantu mereka memahami konsep seperti berbagi, bekerja sama, dan membangun persahabatan.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan