Moms juga dapat mempelajari teknik-teknik relaksasi, pernapasan, dan posisi tubuh yang mendukung melahirkan normal.
Konsultasikan dengan dokter atau bidan Moms untuk informasi lebih lanjut.
5. Pertimbangkan Pengawasan yang Ketat
Dalam TOLAC, pengawasan yang ketat selama persalinan sangat penting.
Ini melibatkan pemantauan terus-menerus terhadap kesehatan ibu dan bayi. Dokter atau bidan Moms akan memantau denyut jantung bayi, kontraksi rahim, dan tanda-tanda lainnya selama persalinan.
Pengawasan yang cermat memungkinkan deteksi dini komplikasi dan tindakan yang sesuai jika diperlukan.
6. Persiapkan Diri Secara Mental dan Emosional
Melahirkan normal setelah caesar dapat menjadi pengalaman emosional dan fisik yang menantang.
Persiapkan diri Moms secara mental dan emosional dengan mendapatkan dukungan dari keluarga, teman, atau konselor.
Moms juga dapat mempertimbangkan bergabung dengan kelompok dukungan bagi ibu yang mengalami TOLAC atau VBAC.
7. Fokus Pada Kesehatan Selama Kehamilan
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk KB? Mulainya Harus Kesepakatan Suami Istri