- Menangis lebih sering atau menjadi rewel.
- Menarik diri dari aktivitas atau bermain.
Ketika Moms melihat tanda-tanda kebosanan ini, cobalah membawa bayi ke tempat tidur mereka atau tempat yang tenang dan gelap untuk tidur.
Ini akan membantu mereka tidur lebih baik daripada mencoba menangani kelelahan mereka.
3. Gunakan Tempat Tidur yang Nyaman dan Aman
Memastikan bahwa tempat tidur bayi nyaman dan aman adalah faktor penting untuk membantu mereka tidur dengan mudah.
Pastikan matrasnya cukup nyaman dan tidak terlalu keras atau terlalu lembut.
Moms juga perlu memastikan bahwa bayi tidur dalam posisi yang aman, yaitu tiduran telentang dan tidak ada bantal atau barang berbahaya lainnya di dekatnya.
Selain itu, suhu kamar tidur juga penting. Bayi tidur lebih baik dalam suhu yang nyaman, biasanya antara 20-22 derajat Celsius. Pastikan juga kamar tidur cukup gelap saat waktu tidur tiba.
4. Terapkan Teknik Tidur yang Mendorong Kemandirian
Salah satu langkah paling penting dalam membantu bayi tidur tanpa digendong adalah mengajari mereka kemandirian.
Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Tapi Bolehkah Membedong Bayi Tidur Saat Tidur Malam?