3. Minyak atau Lotion
Moms dapat menggunakan minyak pijat khusus laktasi atau minyak alami seperti minyak kelapa.
Ini membantu mengurangi gesekan selama pijatan.
Tahap Pijat Laktasi
Setelah Moms mempersiapkan diri, langkah berikutnya adalah melakukan pijat laktasi.
Berikut adalah langkah-langkahnya:
1. Pemanasan
Pemanasan payudara adalah langkah awal.
Genggam payudara Moms dengan lembut dan usapkan tangan Moms ke atas dan ke bawah payudara.
Ini membantu untuk memanaskan jaringan payudara dan mempersiapkannya untuk pijatan lebih lanjut.
2. Teknik Kompresi
Pijatan kompresi adalah teknik yang umum digunakan dalam pijat laktasi.
Dengan satu tangan, letakkan jari-jari Moms di sekitar payudara dan tekan perlahan menuju areola (bagian gelap di sekitar puting).
Ini membantu mengeluarkan ASI yang terperangkap.
3. Gerakan Melingkar
Dengan tangan Moms yang bebas, gunakan gerakan melingkar lembut pada payudara.
Baca Juga: Dijamin ASI Ngucur Deras dan Kental dengan Manfaat Pijat Laktasi