Hal ini dapat berkontribusi pada perkembangan bayi yang sehat.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Banyak ibu hamil mengalami kesulitan tidur.
Pijat dapat membantu mengatasi masalah ini dengan meredakan ketegangan dan menciptakan perasaan relaksasi yang mendukung tidur yang lebih baik.
Pertimbangan Penting
Meskipun pijat memiliki manfaat yang signifikan selama kehamilan, ada beberapa pertimbangan penting yang perlu diperhatikan:
1. Profesional Terlatih
Pastikan untuk mencari seorang profesional pijat yang terlatih dalam pijat kehamilan.
Mereka harus memahami anatomi dan perubahan fisik yang terjadi selama kehamilan.
2. Teknik yang Aman
Teknik pijat selama kehamilan perlu berbeda dari teknik pijat konvensional.
Ibu hamil harus menghindari pijatan yang terlalu keras atau menekan titik-titik tertentu yang dapat memicu kontraksi.
3. Konsultasi dengan Dokter
Sebaiknya, sebelum menjalani sesi pijat selama kehamilan, ibu hamil berkonsultasi dengan dokter atau bidan yang merawatnya.
Ada beberapa kondisi medis yang mungkin membuat pijat tidak disarankan.
4. Trimester Kehamilan
Pijat selama kehamilan umumnya aman, tetapi banyak profesional merekomendasikan untuk menghindarinya pada trimester pertama, terutama jika ibu hamil mengalami mual dan muntah yang parah.