5. Area yang Harus Dihindari
Pijat perut sebaiknya dihindari, terutama pada trimester pertama, karena bisa memicu mual atau ketidaknyamanan.
Selain itu, ibu hamil juga harus menghindari pijatan yang terlalu keras pada titik tertentu di kaki dan pergelangan kaki yang bisa memicu kontraksi.
Risiko dan Kontraindikasi
Pijat yang tidak dilakukan dengan benar atau oleh seseorang yang tidak terlatih dapat memiliki risiko. Beberapa kontraindikasi pijat selama kehamilan meliputi:
- Riwayat keguguran berulang.
- Pre-eklamsia atau tekanan darah tinggi yang tidak terkendali.
- Perdarahan vagina yang tidak diketahui penyebabnya.
- Kelainan plasenta.
- Infeksi pada kulit atau jaringan otot di area yang akan dipijat.
Dalam banyak kasus, pijat selama kehamilan dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam meredakan ketegangan otot, stres, dan nyeri.
Namun, penting untuk mencari seorang profesional terlatih, berkonsultasi dengan dokter, dan memahami teknik-teknik yang aman serta kontraindikasi yang perlu dihindari.
Pijat selama kehamilan harus dilakukan dengan hati-hati dan memprioritaskan kesejahteraan ibu dan bayi.
Baca Juga: [VIDEO] Kriteria Ibu Hamil yang Tidak Diperbolehkan Pijat Hamil