6. Pertimbangkan suplemen
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan suplemen gizi untuk memastikan bahwa Moms dan janin mendapatkan nutrisi yang cukup, bahkan jika Moms kesulitan makan makanan utama.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.
7. Cobalah teknik relaksasi
Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan nafsu makan.
Stres dapat mengganggu fungsi pencernaan dan menghambat nafsu makan.
8. Konsultasikan dengan profesional kesehatan
Jika merasa tidak nafsu makan secara konsisten dan ini menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan, segera konsultasikan dengan dokter.
Ini bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius yang memerlukan perhatian medis.
Dalam kehamilan, nutrisi sangat penting, jadi tidak boleh diabaikan.
Meskipun tidak nafsu makan bisa menjadi masalah, dengan langkah-langkah yang tepat, Moms dapat mengatasi masalah ini dan memastikan bahwa Moms dan janin mendapatkan nutrisi yang cukup.
Ingatlah selalu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk saran khusus dan panduan selama kehamilan.
Nah, itu dia Moms cara mengatasi tidak nafsu makan saat hamil.
Semoga bermanfaat, ya!
Baca Juga: Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak yang Bisa Dicampur ke Makanan