Nakita.id - Bunga melati, juga dikenal sebagai Jasminum sambac, adalah tanaman hias dengan bunga yang cantik dan harum.
Selain estetika dan aroma yang memikat, bunga melati juga memiliki manfaat khusus bagi ibu hamil.
Mengutip dari Style Craze, berikut manfaat aromaterapi bunga melati yang dapat memberikan rasa tenang dan relaksasi pada ibu hamil.
1. Relaksasi Pikiran dan Tubuh:
Aroma bunga melati dikenal memiliki sifat relaksan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, yang kadang-kadang dialami oleh ibu hamil.
Memanfaatkan aroma bunga melati dapat memberikan ketenangan dan relaksasi.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur:
Salah satu tantangan umum selama kehamilan adalah tidur yang nyaman.
Aroma bunga melati dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan meredakan ketegangan dan meningkatkan rasa nyaman.
3. Mengurangi Mual dan Muntah:
Mual dan muntah adalah gejala umum dalam trimester pertama kehamilan.