Nakita.id - Bunga melati, juga dikenal sebagai Jasminum sambac, adalah tanaman hias dengan bunga yang cantik dan harum.
Selain estetika dan aroma yang memikat, bunga melati juga memiliki manfaat khusus bagi ibu hamil.
Mengutip dari Style Craze, berikut manfaat aromaterapi bunga melati yang dapat memberikan rasa tenang dan relaksasi pada ibu hamil.
1. Relaksasi Pikiran dan Tubuh:
Aroma bunga melati dikenal memiliki sifat relaksan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, yang kadang-kadang dialami oleh ibu hamil.
Memanfaatkan aroma bunga melati dapat memberikan ketenangan dan relaksasi.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur:
Salah satu tantangan umum selama kehamilan adalah tidur yang nyaman.
Aroma bunga melati dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan meredakan ketegangan dan meningkatkan rasa nyaman.
3. Mengurangi Mual dan Muntah:
Mual dan muntah adalah gejala umum dalam trimester pertama kehamilan.
Aroma bunga melati dapat membantu meredakan gejala ini, sehingga ibu hamil merasa lebih baik.
4. Menyehatkan Kulit:
Minyak esensial bunga melati memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi.
Ini bisa membantu menjaga kulit ibu hamil tetap sehat dan bebas dari masalah kulit yang umum terjadi selama kehamilan.
5. Mengurangi Ketegangan Otot:
Aroma bunga melati dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang.
Ini bisa sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang mungkin mengalami ketegangan otot karena perubahan berat badan dan tekanan yang ditimbulkan oleh kehamilan.
Cara Menggunakan Bunga Melati:
- Minyak esensial bunga melati dapat diencerkan dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa dan digunakan untuk pijatan relaksasi.
- Anda juga dapat meletakkan bunga melati segar di dalam kamar tidur atau ruangan untuk menikmati aromanya.
- Gunakan bantal bunga melati yang berisi bunga kering untuk mendukung tidur yang nyaman.