Nakita.id - Bolehkah bayi dijemur saat sore hari? Cek di sini jawabannya!
Keberadaan sinar matahari adalah salah satu aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan manusia, termasuk bayi.
Pasalnya, sinar matahari memberikan manfaat kesehatan penting, seperti produksi vitamin D yang mendukung pertumbuhan tulang dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Jadi, jangan sampai Moms lewatkan aktivitas menjemur agar bayi mendapat paparan sinar matahari yang cukup.
Bolehkah Bayi Dijemur saat Sore Hari?
Mungkin Moms sampai saat ini bertanya-tanya terkait boleh atau tidaknya menjemur bayi di sore hari.
Namun pada dasarnya, Moms boleh-boleh saja menjemur bayi di sore hari setelah pukul 16.00.
Hal ini dikarenakan sinar matahari pada waktu tersebut cenderung kurang intens.
Sore hari juga lebih aman untuk kulit bayi yang masih sangat sensitif.
Selain itu, lakukanlah dalam durasi pendek yakni selama 10-15 menit.
Sebab, menjemur bayi secara berlebihan atau dalam waktu yang tidak tepat dapat meningkatkan risiko terbakar matahari dan kerusakan kulit.
Untuk mencegahnya, Moms bisa gunakan tabir surya khusus bayi dan mengenakan pelindung saat cuaca sangat panas atau cerah.
Baca Juga: Khawatir Bagaimana Cara Menjemur Bayi Saat Polusi Udara? Begini Tipsnya
Seperti, topi, kaos lengan panjang, dan selimut tipis untuk melindungi bayi.
Manfaat Sinar Matahari untuk Bayi
Moms harus tahu, sejak lahir, bayi memerlukan paparan sinar matahari untuk pertumbuhan dan kesehatan yang optimal.
Berikut beberapa manfaat penting dari sinar matahari bagi bayi yang perlu Moms ketahui lebih lanjut.
1. Sebagai Sumber Vitamin D
Sinar matahari adalah sumber alami vitamin D yang penting untuk perkembangan tulang dan gigi bayi.
Selain itu, vitamin D juga berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.
2. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan
Paparan sinar matahari juga membantu dalam pertumbuhan fisik dan perkembangan bayi.
Terutama, dalam pembentukan tulang dan otot yang vital pada bayi.
3. Menurunkan Risiko Infeksi
Sinar matahari memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu bayi melawan infeksi dan penyakit.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Paparan sinar matahari di siang hari dapat membantu mengatur ritme sirkadian bayi.
Sehingga pada nantinya, dapat memengaruhi kualitas tidur pada bayi.
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Menjemur Bayi
1. Jangan Biarkan Bayi Terlalu Panas
Pastikan bayi tidak terlalu panas selama dijemur ya, Moms.
Baca Juga: Kapan Waktu Terbaik Menjemur Bayi? Ini Penjelasan dan Manfaatnya
Jika bayi terlihat berkeringat atau rewel, segera angkat bayi dari paparan sinar matahari.
2. Bayi dengan Kulit Sensitif
Bayi dengan kulit sensitif lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
Untuk itu, pastikan untuk melindungi bayi yang memiliki kulit lebih terang.
Atau, berjemurlah di area dengan radiasi UV yang kuat.
3. Paparan Sinar Matahari dalam Ruangan
Jika paparan sinar matahari tidak memungkinkan, Moms dapat membuka jendela atau pintu.
Hal ini bertujuan agar cahaya alami dapat masuk ke dalam ruangan.
Namun, ini tidak menggantikan manfaat sebenarnya dari berada di luar ruangan.
Nah, itu dia penjelasan mengenai boleh atau tidaknya menjemur bayi saat sore hari.
Dengan mematuhi panduan ini, Moms dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal bagi bayi tanpa risiko yang tidak perlu.
Semoga bermanfaat ya, Moms!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Menjemur Bayi Lebih Baik Pakai Baju atau Tidak? Simak Panduan untuk Orang Tua