Cukup campurkan 1/2 sdt garam ke dalam segelas air hangat.
Kemudian, berkumurlah beberapa kali sehari agar dapat terasa efeknya.
3. Hirup Uap
Obat alami untuk ibu menyusui ketika batuk pilek berikutnya adalah dengan menghirup uap.
Pasalnya, uap dapat membantu meredakan hidung tersumbat sehingga dapat bernapas lebih lega.
Moms hanya perlu mengarahkan diri pada semangkuk air panas yang tidak mendidih.
Kemudian, letakkan handuk di atas kepala untuk menyerap kelembaban.
Jangan lupa untuk menarik napas dalam-dalam selama beberapa menit.
4. Gunakan Madu
Berikutnya, Moms juga bisa menggunakan madu ke dalam minuman favorit, seperti air lemon atau teh herbal yang hangat
Hal ini dikarenakan madu berperan untuk meredakan tenggorokan yang sakit, juga sebagai sumber vitamin C yang baik.
Cukup campurkan 1 sdt madu ke dalam minuman hangat tersebut, dan minumlah selagi masih hangat.
Hindari pemberian madu pada bayi yang masih berusia setahun ke bawah.
Baca Juga: Berita Kesehatan Wanita: Begini Cara Aman Menyusui Bayi Saat Batuk Pilek