Nakita.id - Adakah obat alami untuk ibu menyusui yang batuk pilek?
Kondisi batuk pilek tentu menjadi masalah tersendiri bagi banyak ibu menyusui.
Mungkin Moms berpikir ketika sedang batuk pilek, disarankan untuk tidak menyusui karena penyakitnya bisa menular ke bayi.
Namun, Moms harus tahu bahwa ketika sakit, Moms masih tetap bisa menyusui ke bayi.
Hal ini bertujuan agar bayi tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari ASI.
Rekomendasi Obat Alami untuk Ibu Menyusui yang Batuk Pilek
Jika Moms masih merasa khawatir karena takut menularkan penyakit ke bayi, Moms bisa coba manfaatkan beberapa obat alami berikut seperti disadur dari Mylo.
1. Minum Banyak Cairan
Ketika sakit, pastikan Moms mendapatkan banyak cairan di masa menyusui.
Mulai dari minum air putih, teh herbal, juga sup bening bisa Moms pertimbangkan.
Selain membantu tubuh terhidrasi dengan baik, batuk pilek yang Moms alami juga dapat diredakan.
2. Kumur Larutan Garam
Cara berikutnya adalah dengan berkumur larutan garam yang hangat ya, Moms.
Larutan ini membantu meredakan sakit tenggorokan juga mengurangi peradangan.
Baca Juga: Menyusui Tetap Aman Bagi Bayi, Meskipun Ibu Sedang Batuk Pilek
Cukup campurkan 1/2 sdt garam ke dalam segelas air hangat.
Kemudian, berkumurlah beberapa kali sehari agar dapat terasa efeknya.
3. Hirup Uap
Obat alami untuk ibu menyusui ketika batuk pilek berikutnya adalah dengan menghirup uap.
Pasalnya, uap dapat membantu meredakan hidung tersumbat sehingga dapat bernapas lebih lega.
Moms hanya perlu mengarahkan diri pada semangkuk air panas yang tidak mendidih.
Kemudian, letakkan handuk di atas kepala untuk menyerap kelembaban.
Jangan lupa untuk menarik napas dalam-dalam selama beberapa menit.
4. Gunakan Madu
Berikutnya, Moms juga bisa menggunakan madu ke dalam minuman favorit, seperti air lemon atau teh herbal yang hangat
Hal ini dikarenakan madu berperan untuk meredakan tenggorokan yang sakit, juga sebagai sumber vitamin C yang baik.
Cukup campurkan 1 sdt madu ke dalam minuman hangat tersebut, dan minumlah selagi masih hangat.
Hindari pemberian madu pada bayi yang masih berusia setahun ke bawah.
Baca Juga: Berita Kesehatan Wanita: Begini Cara Aman Menyusui Bayi Saat Batuk Pilek
5. Konsumsi Makanan Hangat
Selain minuman, Moms juga bisa mencari beberapa makanan hangat dalam bentuk cairan.
Misalnya seperti sup bening atau kuah kaldu, untuk membantu meredakan sakit tenggorokan maupun menjaga tubuh tetap terhidrasi.
6. Gunakan Kompres Hangat
Cara berikutnya juga bisa dengan menggunakan kompres hangat di area hidung untuk mencegah hidung tersumbat, Moms.
7. Perbanyak Waktu Istirahat
Terakhir, Moms juga harus mendapatkan banyak istirahat untuk mengatasi batuk pilek ini.
Moms bisa curi-curi waktu beristirahat ketika bayi sedang tertidur lelap.
Jika perlu, Moms bisa tegakkan kepala saat beristirahat untuk membantu meredakan gejala batuk pilek.
Moms dapat memanfaatkan beberapa bantal tambahan untuk membuat kepala tegak saat beristirahat.
Itu tadi tujuh obat alami untuk ibu menyusui yang alami batuk pilek ya, Moms.
Sebelum mencoba salah satu atau beberapa cara di atas, pastikan Moms sudah berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis profesional, ya.
Semoga artikel di atas bermanfaat.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Amankah Memberikan ASI pada Si Kecil saat Sang Ibu Alami Batuk Pilek?