Nakita.id - Ibu menyusui memiliki tanggung jawab besar untuk memberikan nutrisi optimal kepada bayinya.
Salah satu cara alami yang telah dikenal sejak zaman nenek moyang dan terus digunakan hingga saat ini adalah penggunaan beras kencur.
Beras kencur, yang terbuat dari kunyit, kencur, dan bahan alami lainnya, terkenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat beras kencur khususnya untuk ibu menyusui dan bagaimana herbal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan dan produksi ASI.
Manfaat Beras Kencur untui Ibu Menyusui
1. Stimulasi Produksi ASI
Salah satu manfaat utama beras kencur bagi ibu menyusui adalah kemampuannya dalam merangsang produksi ASI.
Kencur, sebagai salah satu bahan utama dalam beras kencur, diyakini memiliki sifat yang dapat meningkatkan aliran ASI.
Ini membuatnya menjadi suplemen herbal yang sangat dicari oleh ibu menyusui yang mengalami kendala dalam produksi ASI.
2. Peningkatan Kualitas ASI
Tidak hanya merangsang produksi ASI, beras kencur juga dikaitkan dengan peningkatan kualitas ASI.
Kandungan nutrisi dalam beras kencur, terutama yang berasal dari kunyit, dapat memberikan nutrisi tambahan kepada ibu menyusui.
Baca Juga: Kerap Dikhawatirkan Para Busui, Bahayakah Ibu Menyusui Minum Kopi?
Ini termasuk vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan kualitas ASI yang diberikan kepada bayi.
3. Penyembuhan Setelah Persalinan
Beras kencur juga dikenal karena sifat-sifat penyembuhannya.
Setelah melahirkan, tubuh ibu mengalami perubahan besar, dan beras kencur dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan mempercepat proses penyembuhan.
Kencur memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik yang dapat membantu meredakan pembengkakan dan melindungi luka pasca melahirkan.
4. Penangkal Penyakit
Kencur dalam beras kencur mengandung senyawa seperti kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu menyusui, menjadikannya lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Sebagai bonus, kencur juga dapat membantu meredakan gejala pilek atau batuk yang mungkin dialami ibu menyusui.
5. Penyeimbang Hormon
Hormon memiliki peran penting dalam produksi ASI.
Baca Juga: Penyebab Ibu Menyusui Ingin Makan Terus, Jangan Disalahartikan Moms!
Kencur dalam beras kencur dikatakan memiliki sifat penyeimbang hormon, membantu menjaga keseimbangan hormon-hormon yang terlibat dalam produksi ASI.
Ini dapat menjadi manfaat tambahan bagi ibu menyusui yang mungkin mengalami fluktuasi hormon selama periode menyusui.
6. Peningkatan Energi
Kehamilan dan menyusui dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental.
Kencur dalam beras kencur diketahui memiliki sifat tonik yang dapat membantu meningkatkan energi dan stamina ibu menyusui.
Ini dapat membantu mengatasi kelelahan yang mungkin dialami ibu menyusui karena tuntutan menyusui dan perawatan bayi.
7. Pengurangan Rasa Mual dan Muntah
Sebagian ibu menyusui mengalami masalah mual dan muntah, terutama pada awal masa menyusui.
Kencur telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan rasa mual dan muntah.
Kandungan zat aktif dalam kencur dapat membantu meredakan gangguan pencernaan yang seringkali menyertai rasa mual.
8. Pemulihan Sistem Pencernaan
Baca Juga: 7 Tips Pumping di Kantor Agar Bebas Stres dan ASI Melimpah, Yuk Simak!
Kencur dalam beras kencur juga dapat memberikan manfaat bagi sistem pencernaan ibu menyusui.
Ini dapat membantu mencegah atau meredakan gangguan pencernaan seperti gas, kembung, atau sembelit yang mungkin dialami oleh beberapa ibu menyusui.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan