Selain itu juga menyebabkan sakit kepala pada beberapa ibu hamil.
6. Perubahan Postur: Perubahan berat badan dan postur tubuh selama kehamilan dapat menyebabkan tegangan otot, yang dapat berkontribusi pada sakit kepala.
Cara Mengelola Sakit Kepala Saat Hamil:
1. Istirahat yang Cukup: Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan tidur dengan posisi yang nyaman.
2. Asupan Cairan yang Mencukupi: Hindari dehidrasi dengan memastikan asupan cairan yang cukup sepanjang hari.
3. Pijat dan Terapi Fisik: Pijat ringan atau terapi fisik dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan kenyamanan.
4. Pengelolaan Stres: Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan.
5. Konsumsi Makanan Sehat: Pastikan asupan makanan sehat dan seimbang untuk menjaga kadar gula darah stabil.
6. Periksakan Diri ke Dokter: Jika sakit kepala berlanjut atau sangat intens, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Jika ibu hamil mengalami sakit kepala yang parah, disertai gejala seperti gangguan penglihatan, tekanan darah tinggi, atau nyeri yang persisten, segera hubungi dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Moms juga tidak disarankan mengonsumsi obat sembarangan tanpa resep dokter meskipun diklaim aman untuk ibu hamil.
Baca Juga: Sakit Kepala saat Hamil Bisa Jadi Tanda Preeklampsia, Segera Atasi dengan Perawatan Rumahan Ini