Nakita.id - Stunting, yang terjadi ketika anak mengalami pertumbuhan terhambat akibat kekurangan gizi dan asupan nutrisi yang tidak mencukupi, merupakan masalah serius yang dapat mempengaruhi perkembangan anak sepanjang hidupnya.
Keluarga memiliki peran kunci dalam mencegah stunting dan memastikan bahwa anak-anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
Mengutip dari WHO, ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan oleh keluarga untuk mencegah stunting:
1. Pemberian ASI yang Adekuat
Memberikan ASI (Air Susu Ibu) eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi adalah langkah kritis untuk mencegah stunting.
ASI mengandung nutrisi yang optimal dan membantu melindungi bayi dari infeksi.
Lanjutkan pemberian ASI bersama makanan pendamping ASI yang tepat setelah enam bulan.
2. Pemberian Makanan Pendamping ASI yang Seimbang
Setelah bayi mencapai usia enam bulan, pemberian makanan pendamping ASI perlu diperkenalkan.
Pastikan makanan tersebut seimbang, mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.
3. Pemantauan Pertumbuhan Anak
Lakukan pemantauan pertumbuhan secara berkala. Kunjungi posyandu atau fasilitas kesehatan setempat untuk mengukur tinggi dan berat badan anak.
Dengan memantau pertumbuhan anak, keluarga dapat segera mendeteksi jika ada masalah dan mengambil langkah-langkah pencegahan.
4. Pemberian Nutrisi yang Baik
Pastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dari berbagai jenis makanan.
Baca Juga: Tak Selalu Stunting, Ini Perbedaan Anak Stunting dan Pendek Genetik