Nakita.id - Stunting adalah kondisi pertumbuhan terhambat pada anak-anak yang dapat berdampak buruk pada kesehatan dan perkembangan mereka.
Penting bagi calon ibu untuk mengambil langkah-langkah yang tepat selama kehamilan untuk meminimalkan risiko stunting pada bayi.
Mengutip dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa upaya yang dapat dilakukan calon ibu agar bayinya tidak mengalami stunting.
1. Pemeriksaan Kehamilan Rutin:
Mendapatkan perawatan prenatal yang baik sangat penting.
Calon ibu harus menjalani pemeriksaan kehamilan rutin untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta mendeteksi dini potensi risiko kesehatan.
2. Konsumsi Gizi Seimbang:
Makanan yang dikonsumsi selama kehamilan memainkan peran kunci dalam pertumbuhan bayi.
Pastikan asupan gizi seimbang dengan mencakup protein, zat besi, kalsium, asam folat, dan vitamin lainnya.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang sesuai.
3. Suplemen Prenatal:
Dokter mungkin merekomendasikan suplemen prenatal yang mengandung nutrisi tambahan, terutama asam folat.
Asupan yang cukup dari asam folat telah terbukti membantu mencegah kelainan tabung saraf pada bayi.
4. Hindari Paparan Zat Berbahaya:
Calon ibu sebaiknya menghindari paparan zat berbahaya seperti alkohol, merokok, dan obat-obatan terlarang.
Baca Juga: Tak Selalu Stunting, Ini Perbedaan Anak Stunting dan Pendek Genetik